頭皮ニキビの原因と対策

頭皮によくニキビができるさとりです。

 

頭皮ニキビと長く付き合ってきた私が、

原因と対策を紹介します。

 

私は実際にこの方法でほとんどできなくなりました。

頭皮ニキビの原因

1. アクネ菌の増殖
2. 毛穴の詰まり
3. ストレス
4. 不規則な生活
5. 整髪料などの成分の影響

など、頭皮は皮脂が多いのでニキビができやすいと言われています。

症状

私は頭皮ニキビに長年悩まされてきました。

 

気が付いたらできていて、なかなか治らず

そのうちまた１つ増えて、増えてと

多いときは大きなニキビが７つぐらい（私はほぼ後頭部）

できた時もありました。

また痛みがあったり、潰れると出血を伴うので

できるだけ触らないようにしていました。

対策

ネットでいろいろ調べて

優しいシャンプーを使ったり

頭皮クリームを塗ったり

枕を変えたり

枕カバーを毎日変えたり

どれも効果はありませんでした。

 

その後、またいつものようにニキビができたんですが

今回はどんどん増えて一向に治る気配がなかったので

皮膚科を受診することにしました。

そこで先生に言われたのが

「これは難しいんですよ。薬は出しますが、あとは清潔にしてください」

はー！？

こっちは誰よりも意識して

どこよりも清潔にしてるわ！！と心の中で叫びました。

 

そしてその日洗浄力の強いシャンプーに変えました。

もう優しいなんて言ってられねー

とことん汚れ・皮脂を落としてやると決め

入念に洗いました。

 

ちょっとイライラしたので、処方された薬は

結局使いませんでした。（これはだめですね）

 

するとだんだんニキビが減っていき、なくなり

 

今ではほとんどできなくなりました。

 

私、清潔じゃなかったのかなと少し落ち込みました。

結論

結局私の場合は

• 頭皮の汚れ
• 皮脂

が原因だったと思われます。

その場合は